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www.xbtx899.com8种穴位按摩法让胸部挺起来_39健康网_女性

  1、中府穴、中脘穴、灵台穴

  想消除胸背,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴,http://www.55548.info/www_55548_info/201503/6.html。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方下,靠上臂形成三夹角的凹窝,http://www.229220.info/229220_com/201503/6.html

  中脘穴:在肚脐上约10厘米。

  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

  2、膻中

  穴位:胸骨正中线上,香港天下彩,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间,www.xbtx899.com

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:改善胸郁、宽胸利膈、支气管性,http://www.47333.info/www_47333_info/201503/10.html

  原理:、通畅乳腺。

  3、乳根

  穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,做圈状按摩。

  其它功效:改善乳汁分泌不足、、,http://www.673344.info/www_673344_info/201503/9.html

  原理:健胸、通畅乳腺。

  4、大包

  穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:治疗乳痛、、,香刚挂牌图

  原理:化淤解郁、通乳,http://www.296666.info/296666_com/201503/9.html

  5、期门

  穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,http://www.492049.info/492049_com/201503/6.html

  其它功效:治疗乳痛、、。

  原理:化淤解郁、通乳。

  6、乳中

  空位:身体平躺,位于乳头的中央,http://www.38636.info/xianggang6hecai/201503/7.html

  按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

  其它功效:改善性冷感,http://www.111198.info/111198_com/201503/3.html,月经调理。

  原理:、使坚挺。

  7、少泽

  穴位:小指指甲根部外侧的地方。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:改善产乳汁太少、乳腺炎、,www.hk588588.com,曾道人官方网现场开奖

  原理:、促进乳腺畅通。

  8、神封

  穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中各5厘米处(约3指宽度)。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,http://www.577588.info/577588_com/201503/7.html,并做圈状按摩。

  其它功效:母乳分泌不足、病、,http://www.74772.info/liuhemianfeixinshuiluntan/201503/9.html,香港六和合彩死人码

  

  (责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

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